デトックスダイエット
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デトックス（DETOX）とは、体内の有害ミネラル（重金属）を外部に排除することをいいます。日本語では解毒とか毒出し、毒抜きと解釈されています。最近疲れやすくなった、疲労が抜けない、肌荒れがなおらない・・・こんな悩みを抱える方が近年多くなっています。原因のひとつに、水銀や鉛、カドミウム、砒素などの有害ミネラル（重金属）の影響が指摘されています。有害ミネラルが細胞内の酵素と結びついて、酵素本来の働きを阻害するのが原因なのだそうです。
脂肪を燃焼させるのは酵素の働きです。また、疲労は細胞内に「乳酸」が溜まることにより起こりますが、この乳酸を分解するのも酵素の働きです。酵素の働きが悪くなると、いくらダイエットしても痩せられなくなります。また疲労も抜けません。そこで、体内からこれらの有害ミネラルを排除しようとするのがデトックスの考えです。
■デトックスの実践法
有害ミネラルは、体内では主に脂肪に溜まります。そのため有害ミネラルを効率よく体外に排出するためには、次の手順を踏んだ正しいヘルスケアが大事です。
１）脂肪を燃焼させてそこにくっついていた毒素を剥がします。
２）剥がれた毒素を血流やリンパの流れに乗せて腎臓や肝臓などのろ過器官まで運びます。
３）腎機能や肝機能を強化して毒素をろ過したり分解します。
４) 汗や尿と一緒に毒素を速やかに体外に排出します
デトックスは本来、ダイエットを意識したものではありませんが、上述１）の脂肪燃焼や、２)のサラサラ血液、さらに４）の発汗運動など、ダイエットに通じる要素がたくさんあります。だから、デトックスを実践すると、結果的にダイエットすることができます。デトックスとダイエット。一石二鳥の効果です。
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■デトックスの実践法
有害ミネラルは、体内では主に脂肪に溜まります。そのため有害ミネラルを効率よく体外に排出するためには、次の手順を踏んだ正しいヘルスケアが大事です。
１）脂肪を燃焼させてそこにくっついていた毒素を剥がします。
２）剥がれた毒素を血流やリンパの流れに乗せて腎臓や肝臓などのろ過器官まで運びます。
３）腎機能や肝機能を強化して毒素をろ過したり分解します。
４) 汗や尿と一緒に毒素を速やかに体外に排出します
デトックスは本来、ダイエットを意識したものではありませんが、上述１）の脂肪燃焼や、２)のサラサラ血液、さらに４）の発汗運動など、ダイエットに通じる要素がたくさんあります。だから、デトックスを実践すると、結果的にダイエットすることができます。デトックスとダイエット。一石二鳥の効果です。
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